Schönheitsgeheimnisse für Ihr Gesicht
Kommen wir nun zu dem, weshalb Sie hierher gekommen sind: zu den Vorteilen des Schönheitsschlafs für unser Aussehen. Abgesehen von dunklen Augenringen wirkt sich Schlafmangel auch stark auf die Entwicklung von feinen Linien, Falten und Schlaffheit im Wangen- und Mundbereich aus. Man sieht es vielleicht nicht gleich am ersten oder zweiten Morgen nach einem schlechten Schlaf, aber es kann sich im Laufe der Tage, Wochen oder Monate deutlich auf Ihr Aussehen auswirken.
Um Ihnen zu mehr Schlaf zu verhelfen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie das Auftreten von feinen Linien, Falten und Schlaffheit im Gesicht verringern können:
Vermeiden Sie Überarbeitung. Wenn Sie einen Beruf ausüben, bei dem Sie viel Zeit auf Ihr Äußeres verwenden müssen, sollten Sie versuchen, sich jeden Tag ein paar Stunden freizunehmen, um sich zu entspannen. Die Zeit, die Sie allein zu Hause am Schreibtisch verbringen, trägt nur dazu bei, dass sich die Falten noch stärker abzeichnen.
Pflegen Sie Ihre Haut. Versuchen Sie, Ihre Haut sauber und hydratisiert zu halten, und stellen Sie sicher, dass Ihre Haut das ganze Jahr über gut mit Feuchtigkeit versorgt ist.
Entfernen Sie alle Giftstoffe aus Ihrem Körper. Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut die Fähigkeit, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Es ist wichtig, diese Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen und uns von Zeit zu Zeit zu entgiften.
Schlafen Sie ausreichend. Schlaf ist ein großes Schönheitsgeheimnis, das Sie jünger aussehen lassen kann.
Gut ist es eine Lattenrost zu haben, der den gesunden Schlaf fördert. Es gibt viele Größen wie: Lattenrost 90×200, Lattenrost 140×200 und Lattenrost 160×200.Trinken Sie jeden Tag mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser. Wasser ist das beste Schönheitsgeheimnis, das wir als Teil unseres täglichen Schönheitsregimes nutzen können.
Bewegen Sie sich regelmäßig. Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben, haben Sie nicht genug Kalorien, um Ihre Haut zu pflegen, und es kann sein, dass Sie eine geschwollene, aufgeblähte Haut bekommen, die so lästig ist. Bewegung ist wichtig für Ihre Haut.
Rauchen Sie nicht. Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Lungen an Funktion. Rauchen kann zu schlechter Haut beitragen.
Reduzieren Sie den Salzkonsum. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Fähigkeit, Salz aus dem Körper zu entfernen. Reduzieren Sie die Salzzufuhr.
Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser. Mit zunehmendem Alter wird unsere Haut schlaff und faltig, und es kann vermehrt zu Ausbrüchen kommen: Wir müssen sie mit warmem Wasser waschen, damit sie feucht und geschmeidig bleibt, damit sie faltenfrei wird und sich nicht aufbläht und absackt.
Quellen